„Hlavný partner slovenského biatlonu“
biatlonista

Aktuality

Nasťa čoskoro po druhýkrát maminou | 03.07.2015

Nasťa čoskoro po druhýkrát maminou

Nasťa Kuzminová sa už čoskoro stane dvojnásobnou mamičkou. Úspešná športovkyňa, držiteľka mnohých ocenení a vzácnych medailí, medzi ktorými nechýbajú ani tie zlaté z olympiády, sa momentálne teší sa na celkom iné povinnosti, než sú tie spojené so športom. V roku 2007 sa mladej rodinke narodil prvý synček Jelisej a dnes sa Nasťa teší na ďalšie bábätko.


Prinášame Vám rozhovor, ktorý poskytla portálu najmama.sk:

Srdečne vás pozdravujeme Anastasia, ako sa máte? Ako už vieme, ste “tak trochu vo finále” druhého tehotenstva - ako sa tieto posledné týždne cítite a prezradíte nám predpokladaný termín pôrodu? 

Ďakujem za opýtanie. Mám sa celkom dobre. Termín pôrodu sa naozaj už blíži. Predpokladáme, že to bude začiatkom júla. 

Aké ste mali tehotenstvo - bolo vám zle, alebo patríte k tým ženám, ktoré o tehotenstve ani len netušia, kým im nenarastie bruško? Ako už vieme, pri prvom tehotenstve ste nejaký čas ešte aj trénovali a pretekali, teraz už nie - je to len vekom, ako aj u iných žien, že zvyknú byť opatrnejšie, alebo je toto tehotenstvo jednoducho iné, než to prvé?

Toto tehotenstvo je úplne iné. Na začiatku som mala menšie zdravotné problémy a aj keď som si myslela, že v prvých mesiacoch absolvujem nejaké preteky Svetového pohára, nakoniec to nebolo možné. Teraz v závere je to už oveľa lepšie a tehotenstvo si užívam.

A bude to chlapček či dievčatko, viete? Prezradíte? 

Bude to znieť ako klišé. Ale nám nezáleží na tom, či to bude dievčatko alebo chlapček, hlavne že bude zdravé.

Pôrod sa teda blíži, pripravujete sa naň nejako špeciálne, alebo tak ako mnohé iné ženy, keď viete, do čoho idete, tak to jednoducho už nejako zvládnete? A prvý pôrod bol pre vás dobrým zážitkom, alebo nebol až taký jednoduchý? A manžel - bol pri pôrode s vami? 

Je to už síce druhý pôrod, ale rodila som už dávnejšie a tak mám naplánované , že absolvujem psychofyzickú prípravu. Nebude predsa na škodu, keď si pripomeniem dýchacie návyky a nejaké cvičenia, ktoré by mi mohli pomôcť počas pôrodu.  Pri prvom dieťatku to nebolo príliš komplikované, tak verím, že aj tentokrát to zvládnem bez väčších problémov. Manžela k pôrodu “nepozývam”. Nevidím to ako nevyhnutné, aby to absolvoval so mnou.

Čo váš synček Jelisej, teší sa na úlohu veľkého bračeka? Prial by si viac sestru alebo brata? 

Jelisej sa veľmi teší na súrodenca. Bolo to jeho želanie už dlhšie obdobie. Je úplne samozrejme, že si praje bračeka. Tak uvidíme.

Aký bol Jelisej ako bábätko - nenáročné, ktoré len papkalo a veľa spinkalo, alebo patril k náročnejším bábätkám a tiež ste ako iné čerstvé mamičky toho moc nenaspali a počas dňa nevedeli čo skôr?   

Prvé mesiace boli trošku náročnejšie, ale postupne sa to upravilo a Jelisejko nám robil radosť zo dňa na deň. Po pár dňoch po príchode z pôrodnice sme si urobili s manželom harmonogram, ktorý nám fungoval a nevznikali  žiadne komplikácie. 

Čo myslíte, že vás čaká teraz? Aká budete ako dvojnásobná mamička? Mnohé z nás si totiž pri druhom dieťatku prejdú zmenou - zrazu berieme všetko tak nejako prirodzenejšie, už neriešime všetky maličkosti a materstvom sa jednoducho necháme unášať, pričom sa viac spoliehame na materinský inštinkt. Aj vy to tak cítite? 

Veľakrát som počula, že pri druhom dieťatku sa všetko vníma oveľa jednoduchšie. Či to tak bude naozaj sa len ukaže. Viem, že budem si musieť upraviť svoj harmonogram a čas oveľa lepšie. Keďže plánujem návrat do športového života, rátam s tým, že mi moja rodina bude musieť pomáhať a vytvoriť podmienky, k tomu, aby sme všetko stíhali.

Ste nielen mamou, ale i športovkyňou a ku športu samozrejme okrem pohybu a tréningov, patrí aj zdravý životný štýl a zdravá strava. Preniesli sa tieto zvyky aj do vašej domácnosti? Čo napríklad jedávate počas bežných dní? Dávate si počas tehotenstva nejaký špeciálny pozor na to, čo jete, alebo to neriešite? Čo nejaké chute, máte? 

Zdravá strava je pre športovca samozrejmosťou. Pre mňa ako tehotnú športovkyňu sa veľa nezmenilo. Myslím vždy aj na zdravie svojho dieťatka a preto dodržujem stale zdravý životný štýl. Narozdiel od športovej stravy, kde som vždy viac dávala prednosť bielkovinám a uhľohydrátom, v tomto období upredňostňujem zeleninu, ovocie a vlákniny. Na rozdiel od prvého tehotenstva, teraz mi začalo chutiť sladké a musím sa priznať, že sa dosť kontrolujem, aby to zostalo v prijateľnom množstve.

A čo strava vašich detí, teda Jeliseja a po čase aj vašeho druhého dieťatka? Podarilo sa vám dojčiť a chystáte sa dojčiť aj teraz? A čo potom - v čase, kedy už prichádzajú na rad prvé príkrmy a skutočné jedlo - zvyknete varievať niečo čerstvé každý deň alebo si využijete aj nejakúvýživu od nového sponzora slovenského biatlonu spoločnosti Hamé? 

Nikdy som nepodceňovala dôležitosť dojčenia. Jelisejka som kojila 18 mesiacov. Aj pri druhom dieťatku sa budem snažiť kojiť, kým to pôjde.  Ako je o mne známe, varenie je moje hobby a v kuchyni trávim vela času. Moja rodina je zvyknutná na čerstvú stravu a ja sa snažím o dennodenné varenie.  Sú však prípady, keď ako športovkyňa cestujem na sústredenia a vtedy už siaham po výrobkoch firmy Hamé. Zvykla som si na to, že produkty, ktoré majú v ponuke, mi umožňujú rýchlu a kvalitnú prípravu jedál počas tohto obdobia. Rátam s tým, že keď pride čas prikrmovania, s radosťou využijem výrobky od firmy Hamé, ktoré sú vhodné pre detičky v tomto období.

Každú mamičku časom v starostlivosti o dieťatko či výchove niečo prekvapí alebo zaskočí - stalo sa to aj vám? Dokážete si poradiť aj sama, alebo patríte k tým, ktoré hľadajú radu na internete či zvyknete niekomu zavolať, komu dôverujete - možno mame, priateľke a podobne? 

V týchto otázkach najviac dôverujem svojej mame a svokre. V prípade nejakých prekvapení sa obraciam na ne. Ak však ide o situácie, ktoré vyžadujú konzultáciu odborníkov, obraciam sa na nich. 

Po prvom pôrode sa vám nielenže podarilo k športu vrátiť, ale dosiahli ste ste aj mimoriadne úžasné výsledky. Vieme, že dopredu sa nikdy nedá povedať, čo sa bude diať, to nevie žiadna mama, ktorá plánuje napríklad už aj obyčajný návrat do práce, ale zaujímalo by nás, ako sa vám doteraz darilo skĺbiť materstvo so športom - teda tréningy, preteky a tak ďalej? Pomáha vám niekto ďalší alebo ste to doteraz zvládli len spolu s manželom?

Ako vrcholový športovec veľa času trávim mimo domova. V prvých rokoch sme syna brávali so sebou, no už je školákom, a tak nám pomáhajú manželoví rodičia, ktorí taktiež žijú v Banskej Bystrici.

Vníma Jelisej všetky vaše doterajšie úspechy alebo ste pre neho jednoducho iba mama?  

Pri získaní prvej medaile bol Jelisej ešte veľmi malý a nevnímal to ako nejaký veľký úspech. Teraz už je však oveľa múdrejší a vnímavejší a uvedomuje si význam získania zlatej medaile.  Ale aj tak som pre neho mama…

Vediete syna k športu? Ak áno tak k akému, alebo čo Jeliseja baví? Chceli by ste, aby vás aspoň jedno z vašich detí nasledovalo napríklad v biatlone? 

Našim zámerom je, aby si Jelisej vyskúšal čo najviac športov, a aby sám sa rozhodol, čo ho bude baviť. My ako rodičia ho podporíme v tom, čo si on zvolí. Zatiaľ ho v zimnom období baví lyžovanie, bežkovanie, či korčuľovanie. V lete sa rád bicykluje, hrá tenis, či futbal.

A posledná otázka - máte nejaké predstavy o tom, akú veľkú by ste raz chceli mať rodinu? Niekomu stačí jendo dieťa, niekomu dve a niekto ich chce jednoducho veľa :) Čo vy? Alebo patríte k tým, ktorí to nechávajú na osud?  

Pre mňa osobne nie je dôležitý počet detí v rodine, ale to, aby každé dieťa, ktoré príde na svet, malo k dispozícií všetko, čo je potrebné pre jeho šťastný život.

Spolu s redakciou Najmama.sk želáme bezproblémový a rýchly pôrod!

Ďalšie aktuality

Prémiové značky

Hame Otma Znojmia Hamánek Veselá pastýřka Vasco

Spoločnosť Hamé s.r.o. spracováva na týchto webových stránkách cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a pre analytické účely. Proti spracovanie osobných údajov na účely analytikov máte právo vzniesť námietku. Namietať môžete na tomto kontakte: marketing@hame.cz Rozumiem